Proljetni ZG21 POLUMARATON 2024.

Vikend u kojem se izmjene sva godišnja doba , kako bi došli do proljetne utrke

Zagreb21 – Zagrebački proljetni polumaraton, na kraju sve u svemu jedan odličan dan

!!!

Cristina Cirstinoiu je popravila svoj PB u polumaratonu i to za 4 minute 1:42:34

, i osvojila je

u kategoriji !

Odlične su bile i naše ATSP štafete

Team1 ATSP 2M+2Ž ( Filip, Dražen, Nataša, Ivana)

Team2 ATSP 3M+1Ž ( Josip Jo, Antonio, Ena, Josip R)

Team 1 osvojio je

mj.

Ekipa bili ste sjajni

!!!

Čestitamo svima!!

CRO ATHLETICS GALA 2024.

Čestitamo našoj Matei na dodijeljenom priznanju i našem treneru Slavku Petroviću!

Run maškara run

WINTER RUN 2024.

Morning run …. feel goooood !!!

Papuk TRAIL 2023.

12. Martinski polumaraton

Na 12. Martinskom polumaratonu i utrci na 5 km **Martina prva u utrci na 5 km !!!**
…. istrčala utrku za odličnih 21:33 minute !!!
Čestitamo !!!

Završetak ATSP sezone 2023.

Još jedna uspješna sezona završila !!!
Slatka svečana podjela za naše odlične trkačice i trkače !
Čestitamo svima i još puno pređenih zajedničkih kilometara !!!

Noćni ZG10 – 2023.

Ttrčao se ipoznati Zagreb run noćni cener gdje su naši trkači i trkačice odlično istrčali svoj cener u centru grada !!!
Atmosfera je bila odlična, lijepo smo se zabavili .
Naši trkači :
Martina Horvat 0:42:10
Nataša Antić 0:50:50
Cristina Cristinoiu 0:47:08
Nataša Zovak 0:53:33
Ivana Vidović 0:52:50
Martina Trnčević 0:53:26
Ivona Beljan 0:54:10
Dražen Penzar 0:52:42
Iva Martinac 1:02:06
Danijela Barun 1:02:17
Bravo ekipa !!

Malo trčanja u PRIRODI …

ŠiBeNiK run 2023.

Šibenskih deset i Draženova četvorka ….što reći nego bilo nam je odlično unatoč kiši koja je ludo padala. Imamo tim za trčanje i after druženje !!! !!!
Šibenskih deset ujedno i PH u cestovnom trčanju,
Pobjedila je Matea Parlov Runner članica Atletski klub Svetice u vremenu 0:33:58 i srušila rekord staze !!!
Dorijan Miškulin osvojio je treće mjestou vremenu 0:32:11, Nikola Mikulić odlično 4 mj 0:33:06.
Dvostruki ekipni prvaci Hrvatske su muška (Dorijan, Nikola, Danijel) i ženska ekipa( Matea, Martina, Nikolina, Katarina) AK Svetica !!!
Martina Horvat istrčala je 0:42:50
Cristina Cristinoiu 0:47:37
Lucija Barač 0:52:49
Josip Šutalo 0:52:54
Ena Ražov 0:56:40
Josip Ražov 0:58:58
Draženova četvorka nastala u čast Dražena Petrovića koji je rođen na današni dan !
Kiša se u to ime malo primirila i olakšala nam muke !
Matea Petrović osvojila je 6mj Ž 0:19:42
Nataša Antić 7.mj Ž 0:19:54
Zrinka Vukušić 0:24:41
Dijana Salopek 0:26:14
Iva Brekalo Vuković 0:27:00
Tihomir Salopek 0:19:22
Mario Vukušić 0:24:42
Zdenko Ćorluka 0:26:34
Ekipa bili ste odlični prije/za vrijeme/nakon utrke !!!
Čestitamo svima pogotovo onima koji su se prvi put odvažili istrčati svoju prvu utrku !!!

HERCULESmarathon (Romania) 2023.

Cristina je otišla doma (Romania) i na domaćem terenu osvojila mjesto u kategoriji žena !!
U ukupnom poretku osvojila je odlično 9 mjesto !!!
Trail staza je bila zahtjevna ali za našu Cristinu je to piece of cake !!!
Trčala je @herculesmarathon 45 km u vremenu od 6:23:21 !!!
Bravo Cris !!!!

ZGmarathon 2023.

**31. @zagreb.marathon**
Startala je ekipa na 10 km, polumaraton i maraton …!!!
U maratonu pobjedio je Hosea Kimeli Hisoro iz Kenije sa rezutatom 2:25:21, a kod žena pobjedu je osvojila Nataša Šuštić sa vremenom 2:50:14 !
U utrci na halfu pobjedila je naša Matea Parlov Runner 1:11:54, dok je Dorijan Miškulin osvojio odlično 2 mjesto sa vremenom 1:09:26 , a odlično 4.mj osvojio je naš Nikola Mikulić 1:10:20… !!!
Hrabro smo bodrili naše akademce na utrci od 10 km Josipa i Martinu i curke na halfu Ivanu i Martinu i Danijela na maratonu.
Čestitke svim trkačima i navijačima !!!

Matea Pilić-Petrović Pile – BOWEN terapeut

20. svibnja naša voditeljica Matea Pilić-Petrović Pile u Specijalnoj bolnici Sv.Katarina položila je još jednu edukaciju, Bowen tehniku te postala certificirani Bowen terapeut!
**Čestitamo** !!!

Bowen tehinika sve više je rasprostranjena u rehabilitaciji, prevenciji, liječenju i balansiranju različitih tegoba mišićno-koštanog, živčanog sustava te različitih kroničnih stanja.
Bowenova tehnika je metoda koja uključuje nježne ali precizne manipulacije mekog tkiva. Pokreti koji se rade su pokreti rolanja preko mišića, tetiva i živaca s minimalnim pritiskom.
Pomaže u otpuštanju napetosti u fasciji -vezivno tkivo koje okružuje, podržava mišiće, kosti, organe unutar tijela pokrečući refleksni odgovor. To uzrokuje opuštanje fascije i oslobađanje napetosti, što može povećati opseg pokreta smanjiti bol i ukočenost i poboljšati cjelokupnu funkciju tijela.

Više o tehnici
**https://bowen-hr.com/**

11. Karlovčaki cener – 2023.

**16. 06.** smo trčali već svima poznati 11. Karlovački cener !!!
Nastupali smo kao i svake godine pojedinačno na utrci 10 kilometara i ekipnim štafetama!!!
Adrenalina i odličnog raspoloženja nije nedostajalo, kao i odličnih rezultata i borbenosti do samog cilja !!!

U muško-ženskoj štafeti
**Domagoj,Frano,Marija** osvojili su prvo mjesto sa vremenom 0:38:30

U muškoj štafeti AK Svetice , mjesto osvojili su:
**Sven, Tihon, Dorian** sa vremenom 0:31:17
**Josip, Tihomir, Zdenko** 14.mj sa vremenom 0:48:11

Žensko-muška štafeta 6 mj.
**Matea, Dražen, Nataša** sa vremenom 0:47:10

Ženska štafeta 8.mj
**Martina, Ivana, Nataša** sa vremenom 0:50:05
**Iva, Dijana, Danijela** 15 mj sa vremenom 0:57:38

Cener su trčali sa odlučnim rezultatima :
**Martina Horvat** sa osvojenim mj.u kategoriji žene35, sa vremenom 0:42:34
**Josip Delić** 0:44:35
**Cristina Cristinoiu** 0:46:41
**Ivan Vojnović** 0:50:53
**Ena Ražov i Josip Ražov** 1:01:33

Bravo ekipa bili ste odlični !!!
Team work

Medvednica trail 2023.

Happy news ,
Na Medvednica trail 15 km Gorščica pobjedila je naša Martina Horvat sa odličnim vremenom 1:15;32
, osvojila je i odlično 10 mjesto ukupnog poretka muškaraca i žena u utrci !!!
Bravo Martina **Čestitamo** !

Anegdota na jutarnjem treningu

Anegdota na jutarnjem treningu , simpatičan gospodin došao i pokazuje časopis Maratonac iz 2007 godine i pita jel znate vi zašto se zovete baš akademija trčanja Slavko Petrović ?Vaš trener je bio prvi na tablicama u maratonu , poslije smo mu ipak rekli da upravo priča sa tim trenerom ( maratoncem) iz prošlosti !!!Jeste li vi danas otrčali svoj maratonski trening ???

Absolute Biokovo challenge utrka

Ove subote naša Cristina Cirstinoiu iz Rumunjske trčala je Absolute Biokovo challenge utrku, jednu od najtežih utrka u Hrvatskoj.
Trčala je Sky challenge dionicu dugu 23,6 kilometra sa ukupnim usponom od 2580m i spuštanjem od 1470m.
Cristina je utrku završila sa odličnim 8.mjestom s vremenom od 6:21:30 i uspješno savladala izazove cijele staze, popela se na najviši vrh Biokova Sv.Jure sa prekrasnim pogledom .
Utrka je također kvalifikacijska utrka za Europsko Skyrunning prvenstvo na Prokletije Skyrunning u srpnju 2023.
**Čestitamo**
!!!
Bravo !!!

Du Motion

Maksimirski minus zwei cener

Matea Parlvo Koštro – HANNOVER MARATHON 2023.

Matea Parlov Runner u Hannover Marathon 2023 istrčala rekord staze u vremenu 2:25:45, ujedno i njen novi PB, stari skinut za 3′ i norma za Olimpijske igre u Parizu !!! Savršeno !
Čestitamo !!!! Matei, treneru Slavku i cijelom timu
P.s. trener će trebat pomoć za popit svu tu !!!

ZG 21. – 5km … POLUMARATON … ŠTAFETE

Pravi sportski dan, iako se pomaknuo sat i manje smo spavali, polumaraton i štafete smo odlično istrčali !!!
Rano ujutro trčao se Zagreb21 – Zagrebački proljetni polumaraton !!!
Zlatna žensko-muška štafeta u u sastavu Dina, Jelena, Nataša, Josip popela nas je na postolje !!!
Mješovita štafeta:
1. Matea, Cristina, Dražen,Josip Yo osvojila je 4 mjesto !!!
2. Mario, Zdenko, Ivona, Zrinka osvojila je 10mj.
3. Tamara, Antonija, Božo, Juraj osvojila je 12 mj.
Jurica se okušao u polumaratonu i istrčao ga je s odličnim vremenom 1:44:43 !!!
Ekipa bili ste sjajni , lijepo je vidjeti kako se bodrite međusobno, navijate i sretno utrčavate u cilj jer je napokon sve gotovo i onda vas preplavi onaj osjećaj sreće koji samo trkač zna !!!
Bravo !!!

ZG 21 2023. i PAGtrail

Danas dvije utrke jedna na na Pagu, jedna na u Zagrebu!!!
Cure Nataša i Irene su trčale 15 km active dugu trail utrku Life on mars na Pagu, a Cristina je istrčala challenger 24 km … uz takav krajolik i prirodu i najteži dio utrke je zanemariv !!!
U popodnevnim satima Martina je trčala 5 km utrku na Zagreb21 – Zagrebački proljetni polumaraton i osvojila ukupno treće mjesto kod žena, te prvo u kategoriji Ž(1988-1979.) sa rezultatom 0:20:45 !
**Čestitamo** cure !!!

Kostrena trail 2023.

Trčao se Kostrena Mountain Trail na ruti od 10km i 20 km .
Lucija Barač osvojila je broncu na utrci od 10 km, a Cristina Cirstinoiu četvrto mjesto na utrci od 20 km .
Curke su rasturile !!!
Čestitamo

PRVI TRENING nove sezone 2023.

Prvi trening nove sezone , mi smo zadovoljni novom ekipom, trening je prošao odlično .
Ekipi želimo puno uspjeha i ustrajnosti !!!!
I t možeš biti dio naših trkača/čica … PRIJAVI SE

Državno prvesnstvo u krosu 2023. – MEDULIN

Kad nas pitaju jel se može napredovati ???
Odgovor je DA, polako ali sigurno !
Probijanje vlastitih granica definitivno je jedan lijepi osjećaj i spoznaja da nisi imao pojma koliko vrijediš…
Martina je s nama treću godinu i naša najbolja trkačica koja više ne uživa status rekreativke već polako ali sigurno ide prema profi vodama…tako je ove subote trčala na ekipnom prvenstvu Hrvatske sa svojom ekipom iz Atletski klub Svetice (Martina,Katarina, Marta) i zajedno su osvojile 6 mjesto u utrci na 4 km.
**Čestitamo** !!!

Morning run !

U P I S I !!!

Priču već znaš ..

Tjelesna aktivnost, je osnovna ljudska biološka potreba, a predstavlja neophodnu vrijednost s ciljem postizanja i održavanja fizičkog i mentalnog zdravlja.Suvišno je govoriti o nedostatcima koje suvremeni pretežno sjedilački način života i rada donosi te s kakvim se dugoročnim zdravstvenim posljedicama suočavamo zbog nedovoljne fizičke aktivnosti.

MATEA PARLOV KOŠTRO

MATEA PARLOV RUNNER
poziva sve da se pridruže novoj sezoni 2023. AKADEMIJI TRČANJA Slavko Petrović

14. 02. VALENTINOVO !

Sretno Valentinovo

12. 02. GuliettaRomeo Half Marathon

GiuliettaRomeo Half Marathon …da dobro ste pročitali Julija i Romeo polumaraton se trčao ove nedjelje u Veroni !!!
Naša Luce u pratnji svoje druge polovice istrčala je polumaraton sa odličnim rezultatom 1:45:02
Čestitamo !!!

11. 02. SAMOBORSKA zimska trail liga

11. 02. je završila Samoborska zimska trail liga i ostat će u super sjećanju ne samo po kratkoj rekreativnoj i dugoj utrci već i po fašničkom raspoloženju fašničkim kolom i zabavnim kretivnim kombinacijama trkača i trkačica

Pomučili se jesu, maskirali se jesu i zabavili se jesu 3u1
Cristina je otrčala 16 km dugu trail utrku i zasluženo ulovila srebrenu medalju i popela se u fašničkom raspoloženju na postolje !!!
Ostala ekipa trčala je ovaj put kratku rekreativnu utrku na 8 km !!!
Ko kaže da je zima dosadna i hladna ???
Kako je to izgledalo
Pogledajte slike

08. 02. Pripreme u Portugalu !!

Nema veće provokacije kad ti trener javi plan iz toplog Portugala , ali mi smo odgovorili odrađenim treningom u hladnom Zagrebu !!!Odgađaš li ti svoje novogodišnje odluke, sutra ću ????Nema lošeg vremena, samo loše opreme Upisi krenuli…prvi trening utorak 07.03.2023. Utorak/četvrtak u 17.45hSubota u 9hLokacija : Central Park ( Maksimir )

Priče trkača ….

04. 02. Duga SUNČANA rana jutra !

**ATSP ekipa trči subotnji trening (duga kilometraža …LAGANO)**

02. 02. Trener Slavko Petrović s dvije olimpijke na treningu u Portugalu

Naš trener Slavko Petrović u Portugalu na pripremama sa Matea Parlov Runner !!!
Pripreme teku po planu !!!
Dve olimpijke na jednom mjestu !!!

26. Žumberačka utrka 2022.

03. rujna 2022. se trčala 26. Žumberačka utrka na 6 i 15 kilometara.
Dina, Martina i Jelena su naravno trčale dužu dionicu od 15 km , na kojoj je Martina Horvat uspješno osvojila zlato u ženskoj konkurenciji !!!
Nakon brda i dolina usljedio je i veseli after time !!!
Čestitamo curama !!!

Polako se vraćamo u normalu

Doček Matea Parlov Runner & Slavko Petrović

VICEPRVACI EUROPE u maratonu

Cijeli niz godina, truda, muke, patnje, odricanja, dobrih i loših stvari upravo se nalazi u ovoj prelijepoj srebrenoj medalji

…u jednom natjecanju sažet jedan sportski život !!!

Prvi put u povijesti Hrvatske srebro u maratonu 02:28:42

Čestitke na povijesnom danu Matea Parlov Runner i našem Boss-u Slavko Petrović !!!

ATSP – HENDRIX 2022.

Hladni dan ali za trčanje taman
Danas je naša ekipa trčala Hendrixa Antonija je istrčala odličnih 5 km, a ostala ekipa trčala je polumaraton:
Martina se popela na postolje i zauzela 2.mj. u vremenu 1:39:21
Jelena 1:51:32
Dino 1:53:52
Dražen 1:57:21
Dina 2:03:24
Čestitamo svima na borbenosti i rezultatima , odlični ste !!!

Vikend za pamćenje

Dva vikenda za redom stižu odlični rezultati trkača i trkačica u maratonu i utrkama pod vodstvom našeg trenera Slavka Petrovića.
Trener kaže
Kada me sutra pitaju kakav mi je bio vikend??
Matea Parlov Runner Matea Parlov Koštro nakon lagane ozljede u Sevilli danas je istrčala Hannover maraton i osvojila 3. mjesto sa novim osobnim rekordom 2:28.39, naravno i normu za SP i EP. Dorian Miškulin jučer je pobjedio na PH na 1h i postavio novi HR.
Dečki Atletski klub Svetice ( Nikola Mikulić, Danijel Kožar i Miško) su ekipni prvaci hrvatske. Nikolina Ilijanic je danas rasturila u Parizu i istrčala PB maraton 3:09.30.
Mate Ivančić rasturio je prošli vikend u Rimu i istrčao PB maraton 3:10.40.
Svakako vikend sa puno dobrih rezultata Atletskog kluba Svetice i Akademija trčanja Slavko Petrović
Čestitke svima

OPREMA ZA TRČANJE

Danas se na tržištu nalazi tona različite opreme za trčanje, od tenisica za trčanje, tehničke odjeće, čarapa, kompresijske odjeće, gps satova, monitora srca i još brdo dodatne opreme…
Što vam je stvarno potrebno ???
Odgovor ovisi o vašim osobnim performansama, razini treninga, ciljevima treninga, proračunu i koliko volite današnju novu tehnologiju.
No, sve u svemu OSNOVNI komplet za trčanje uključuje
tenisice
majicu kratkih/dugih rukava
kratke hlače
tajice kratke/duge/poluduge
šuškavac
čarape
sportski top za trkačice
Ako ih već imate u svom ormaru, onda imate 90posto opreme koju morate imati .
Kako odabrati pravu odjeću i tkanine za trčanje
Tenisice za trčanje su najvažniji dio zaštitne opreme koji vam je potreban, stoga biste trebali potrošiti najviše vremena i novca tražeći savršeni par, kako biste se zaštitili od ozljeda i kako bi našli tenisice koje najbolje odgovaraju vašoj biomehanici stopala i hodu.
Zašto pamuk izbjegavamo koristit u trčanju ???
Ovaj materijal ne regulira pravilno tjelesnu temperaturu, zimi ćete se osjećati super hladno, a u vrućoj sezoni ćete biti pregrijani i teški. Nakon što se pamuk smoči, ostaje mokar, pretvarajući se u grubi materijali koji može dovesti do nelagode i ranica. Umjesto toga trebat će vam oprema izrađena od visokih performansi, tehničkih materijala , laganih za tijelo kao što su dryfit, climalite, coolmax…
Ove tkanine odvlače znoj od vašeg tijela i brže se suše od pamuka, pomažu u regulaciji tjelesne temperature, zadržavanjem topline tijekom hladne sezone i raspršivanjem tijekom ljeta.
Još 10 dana do početka NOVE SEZONE
Početak 08.03.2022.
Kako se obući za prvi trening ???
Slojevito…na početku trčanja uvijek je prohladno, ali čim se krene sa aktivnošću tijelo se zagrije i nije potrebno imati predebelu odjeću na sebi…
Za prvi trening bit će dovoljna
kratka majica, duga majica, šuškavac, tenisice..lagana kapa ili traka ovisno o vremenskim uvjetima !!
Vidimo se uskoro…

Vinarija BOGDANOVIĆ

Kod nas nije samo trčanje.
Istina, trčanje je uvijek u prvom planu… ali imamo mi i drugi plan !!!
Prvo trening onda uživanje u pravim domaćim Hrvatskim delicijama !!!
Vinarija Bogdanović nas je oduševila svojim vrhunskim vinima .
Spoj vina, hrane i dobrih ljudi su garancija za odličnu atmosferu koja jučer nije izostala
“Ja te volim, jer si fantasta
Ko žuta Luna i stara gitara,
Ko slatka nježnost slavujeve pjesme
Što majsko veče bojom tuge šara.”

VALENTINOVO !!!

LOVErun

UPIŠI SE !!!

Priče polaznika ATSP running teama

Martina

Ana

Mlada mama koja je u našoj ekipi godinu dana i u tih godinu dana uvjerila se da trčanje više ne liči na trčanje koje prije nije voljela i koje je prije uspješno izbjegavala. Danas uz sve životne obaveze koje ima i umor koji ju ulovi kad imaš malu djecu, voli onaj pozitivni umor jer zna da je stres ostavila iza sebe kad krene doma nakon trčanja !!!
” Ponekad ne trčimo da pobjeđujemo u utrkama , ponekad trčimo da pobjegnemo kako bismo pronašli mir i bili slobodni “
Ana story
Otkada su me u osnovnoj i srednjoj školi na tjelesnom tjerali da trčim za ocjenu, nisam to voljela jer sam uvijek bila lošija od drugih. Kad sam shvatila da se ne trebam uspoređivati s drugima nego samo sa sobom, otvorila se nova dimenzija, a trčanje se pokazalo kao način na koji ja postanem svjesna svog disanja, svog tijela, kontakta s tlom i prirodom u kojoj trčim. To nosi veliko zadovoljstvo i mir, a uz to još niz benefita kao npr. druženja sa divnim ljudima, zabave , ćavrljanja tokom treninga ako ti tempo dozvoljava…itd. Trening je prilagođen svakoj osobi bilo da se radi o nekome tko nije nikada trčao ili o nekome tko trči već godinama. Preporučila bih svakome tko želi raditi na stanju svoga tijela, uma i duha!
Ekipa ATSP- tima je odlična i gura te da što bolje odradiš trening, svi međusobno smo si jedna velika podrška !!!
Ako želiš biti dio ekipe….ispuni prijavu
https://akademijatrcanja.hr/registracija/

Ivan

Mladi dečko koji je svoje povremeno trčanje zamjenio za REDOVITO trčanje, ne zato što ga je netko tjerao, već zato što je shvatio da “ono što se danas čini nemogućim jednog će dana biti vaše zagrijavanje “.
Kako je to bilo kod njega, pročitajte u tekstu
Krenuo sam trčati, kada me moja tadašnja cura, danas supruga upisala sebe i mene u akademiju trčanja SP kako bi se malo aktivirali u sportu. Nekad davno sam trenirao rukomet, no nakon ozljeda koljena kontaktni sportovi nisu dolazili u obzir, a sve ostalo mi je bilo pomalo dosadno. Kad sam krenuo sa trčanjem u ATSP-u svidio mi se pristup i ekipa.
Pokušavao sam dvije godine održati što veći kontinuitet na treninzima ali nisam previše uspijevao s obzirom na privatne obaveze. Nisam bio redovit koliko sam htio da budem. Pred kraj 4. mjeseca 2021. prijatelj mi je predložio i nagovorio da idem na Zagrebački polumaraton. Cijeli trening sam razmišljao i na kraju sam rekao ma idem koliko istrčim istrčim. U to vrijeme mi je bilo nepojmljivo istrčati polumaraton. Tada sam samo razmišljao kako bi volio nekad istrčati polumaraton, ali nisam bio siguran da sam u tom trenutku spreman za to. No tog dana 02.05. sam uspio sa 107 kila istrčati polumaraton sa vremenom 1h:49min.
To je bila moja prva službena utrka u životu. Na toj utrci sam se do kraja zaljubio u trčanje. Tog dana bilo je predivno jutro nakon kiše. Bilo je predivno trčati po zelenim ulicama Zagreba. Nakon što sam ispunio cilj i istrčao polumaraton sa iznenađujuće dobrim rezultatom, trebalo je naći novi cilj. U toj euforiji nakon trke sam došao na ideju da istrčim MARATON.
Toga dana je krenula moja čarobna priča prema novom cilju: MARATON uz najboljeg trenera Slavka Petrovića!
U startu nisam mogao trčati tri sata u komadu i bilo je pomalo nevjerojatno da ću stvarno ostvariti taj cilj, ali uz pravo vodstvo sve je moguće !!! Slavko je slagao treninge, ja sam ih odrađivao i u 5 mjeseci sam se spremio za maraton i ostvario i taj cilj.
No na kraju sam shvatio da sam ostvario i puno više, redovito uživam u prirodi, osjećam se puno bolje i postigao sam balans u životu. Sve je lakše uz dobre treninge i pravu ekipu koja te dodatno nosi a osim toga me vuče i spoznaja i želja da mogu istrčati neku veću kilometražu, ne samo istrčati, već istrčati je s dobrim rezultatom. Sve to skupa je stvarno poseban osjećaj koji se ne može tako lako opisati riječima. Treba se usuditi, probati i uživati !!!
P.s. Ivan je istrčao svoj prvi maraton u Ravenni sa odličnim rezultatom 3:27:31 i dokazao da je citat s početka priče itekako moguć

10 razloga “DA” trčanju !!!

Pali su novi HR rekordi … ali i osobni!!!

Nakon trenažnog procesa i priprema u Portugalu prvi rezultati su tu ….
Na dvoranskom prvenstvu u Zagrebu na 5000 metara, **Matea Parlov Runner** je popravila državni rekord za čak 22 sekunde!

**16:10.06 je NOVI HRVATSKI REKORD na 5000 metara u dvorani**!

Velike čestitke našoj Matea Parlov Runner i treneru Slavko Petrović !!!!
Matea Parlov Runner veselimo se idućoj utrci, i još jednom za kraj BRAVO!!!
Izvanredani rezultati za Atletski klub Svetice ,
Prvo mjesto Dorijan Miškulin zvan Miško istrčao je 5000m za 14:38:66…
Svim ostalim trkačima i trkačica čestitamo na odličnim rezultatima i PB !!!

Sretan Vam dan ZAGRLJAJA

Zamislite netko vas je taknuo…i to je uzrokovalo ni više ni manje receptore unutar kože da se probude i da šalju signale živčanom sustavu da se nešto dogodilo…a dogodio se ZAGRLJAJ …i dopamin hormon sreće nas je preplavio….zato danas zagrlite nekoga ….u koroni smo taj osjećaj pomalo zaboravili ali danas je dopušteno SRETAN VAM DAN ZAGRLJAJA !!!!

Idealna SUBOTA

Idealan dan za super stvari, mi smo odabrali trčanje !!!Želiš li napredovati u , na pravom si mjestu …https://akademijatrcanja.hr/upisi-2022/

ZIMSKI TRENING !!

**hladno** DA !
**volja** DA !
**kretanje** DA !
**trening sa smislom** DA!!!

Bez obzira bilo hladno/vruće ili vam se neda ustati s kauča, upustiti se u šetnju ili trčanje, bez obzira na to koliko vas bole mišići nakon treninga, uvijek ćete se osjećati stvarno dobro kad završite .
Dobro poznati osjećaj !!!
Mi smo odradili uzbrdice

ZAGREB 21

Malo lijepih vijesti….pali su prvi rekordi u polumaratonu koji se 10.04. održao u Osijeku . S obzirom na koronu , danas je luksuz uloviti utrku i tempirati formu za nju.Ali što se mora nije teško …tako mi slavimo dva osobna rekorda naših vrijednih trkača .Jakov Krstić je tako istrčao svoj prvi polumaraton i upisao se u knjigu rekorda ATSP trkača u polumaratonu u vremenu od 1: 38: 33 , a Martina Horvat sa rezultatom 1:35: 38 upisala se u knjigu rekorda ATSP-a u ženskoj i muškoj konkurenciji !Bravo !!!P.s. rekordi su tu da se ruše …tako daaa..

Novost na našem treningu , od sad trčimo i regeneriramo se odmah nakon treninga !Plivit magnezij duo power je uz nas zahvaljujući PLIVAzdravlje !

_{Kako odabrati prave tenisice za trčanje?}

‘Moraju biti broj ili broj i pol veće nego vaše stopalo’

Upisi u novu sezonu ATSP 2021.

Pandemija … trčanje … ostani u pokretu … budi zdrav !!!

https://3sporta.com/treniranje-u-doba-pandemije/?fbclid=IwAR096t9AUNBtsMWu6k-XVh8cKOsYVei62tMX0dzU5JX90Ev0qSZos8WbQ8M

… ne samo trčanje

Ovako to izgleda kad se ekipa uhoda u trčanje i druženje…onda otrčiš 🏃🏃i odmah nadoknadiš izgubljeno 😃…razloga za slavlje nikad dovoljno 👏!!
P.s. bile su odlične vruće kiflice ali su nestale u sekudni i nismo stigli škljocnut 🤭.
Hvala Valerija&Milada 👌 i ponovilo se !!!

DOBRO DOŠLI !!!

ATSP team

Run 2 gether

https://www.facebook.com/AKSvetice/videos/526991794502582/

ATLETSKI VRTIĆ … počinju treninzi za malene … 🏃🏃🏃 Budite sportivo family 🏃🏃🏃

Crazy hill TRAIL

LODOLI

Top 10 hrvatskih maratonki – desetljeće ženske maratonske renesanse

Neki dan smo se pohvalili ljestvicom muških maratonaca, a danas se slobodno možemo pohvaliti ženskim maratonkama 😃!
Naš trener zaslužan je da se tri dame nađu na top 10 ljestvici😃 Lisa, Matea, Nikolina 👏!
Bravo cure!

Dan RUŽIČASTIH majica

**Danas i kroz godinu ostanite ružičasti !**

Ivan Lacić – voditelj u ATrčanja SP

Trčanjem sam se počeo baviti sasvim slučajno, najviše zahvaljujući visokom učilištu na kojem studiram.Na prijedlog našeg sportskog koordinatora, u svrhu motivacije drugih studenata, prihvatio sam sudjelovanje na rekreativnoj utrci od 5 kilometara. Nakon te prve utrke za koju sam se spremao otprilike dva tjedna, moj život se nepovratno promijenio.
Vrlo brzo sam shvatio da je to sport kojim se želim baviti. Za vrijeme trčanja iskreno uživam, imam potpunu slobodu i ne ovisim o nikome već je sve na meni.

Rekreativnim trčanjem, upoznao sam jedan sasvim novi i drugačiji svijet, koji prije nisam poznavao.
Upoznao sam pregršt novih prijatelja, saznao da postoje utrke skoro svaki vikend i nakon samo sto dana treniranja, odvažio sam se na to da istrčim svoj prvi polumaraton u životu. Polumaraton je bio organiziran u Zagrebu, a rezultat je bio 1:25:39, što me ostavilo bez riječi.

Nastavio sam marljivo trenirati, ali i sudjelovati na raznim utrkama, kako u Hrvatskoj tako i izvan nje.
S napretkom, moja želja i volja za treniranjem svakim danom postajale su sve jače i jače.

Rezultati su donijeli pozive određenih atletskih klubova da im se pridružim, ali nisam želio brzopleto donijeti odluku gdje ću nastaviti trenirati.

Nakon određenog vremena, moj izbor je pao na atletski klub Svetice. Prvenstveno zbog Slavka Petrovića koji je bio naš elitni trkač i vjerovao sam kako uz njegovo stručno vođenje i treniranje mogu samo postati još bolji i još brži. Dolaskom u atletski klub, shvatio sam što je to atletika, što znači naporno trenirati, ali i koliko mi to daje motivaciju da nastavim dalje.

Deset veličanstvenih – Tko su najbolji hrvatski maratonci i gdje su danas

S ponosom kažemo da mi imamo Veličanstvenog 💪!
Upiši se kod najboljeg trenera !

Laktatna dijagnoza

Suvremeni način treniranja!!!
Napravio si prve trkačke korake 👟 i treninzi ti se “ lijepe” ili si već došao do neke ozbiljnije razine ❓ Strah te da ne dođe do pretreniranosti❓❓ Iskoristi LAKTATNU DIJAGNOZU i treniraj po zonama treninga kako je tvoje tijelo odgovorilo da treba i izvuci najbolji rezultat.
Jedini u atletici i trčanju nudimo mogućnost mjerenja laktata !!!

LOVErun

NISSAN GT Automobili

Od ove sezone službeno vozilo Akademije trčanja SP je Nissan pod pokroviteljstvom GT Automobili‼️

Ponosni smo što uz trčanje od danas zahvaljujući NissanLeaf.NZ možemo pridonijeti zaštiti planete🌍.

100%električno vozilo naprednog ekološkog dizajna i tehnologije upravo u Akademiji trčanjaSP😃💪!

Trenirajte i pratite nas jer uskoro će jedan od polaznika ATSP slučajnim odabirom osvojiti Nissan LEAFE na 7 dana 👏!

To možeš biti i ti zato se prijavi⤵️na link ili putem inboxa!

NUTRIVISION !!!

Zašto trčim?

Bok, zovem se Bojan i trčim dvije godine u Akademiji trčanja Slavko Petrović. Zašto trčim❓ Kad sam bio sasvim mali živio sam u blizini sportskog centra koji je imao stazu singlicu – puteljak u borovoj šumi. Tamo je uvijek netko trčao, pa sam krenuo povremeno i ja jer je mi to bilo zabavno. Kasnije sam kao i masa dječaka trenirao nogomet, ali sam svejedno trčao za kremšnite. Profesor u školi bi mi svake godine prije gradskog krosa rekao: Slušaj mali, ako se ispred atletičara opet popneš na postolje, plaćam kremšnite. Kremšnite su bile osrednje, ali je osjećaj bio dobar. Uglavnom sam uvijek trčao sam. I danas se pri tome jednako dobro osjećam kao kad sam bio klinac. Zašto sada trčim s ATSP❓
1️⃣zato što je u ATSP odlična i zabavna ekipa. 2️⃣dobro je kad ti treninge vodi netko tko se time profesionalno bavi. Razlika postoji i evidentna je.
3️⃣trči se u Maksimiru koji je lijep u svako doba godine na svoj način, pa se istovremeno s treningom vrijeme provodi u prirodi.
I na kraju, pivo s ekipom poslije treninga donosi dodatnu kvalitetu. Vidimo se na treningu.👟
Pridruži se Bojanu i ti, jer Bojan voli adrenalinske utrke 💪!

Najbolji trenutak je upravo SADA !!

Nekako u ovo doba godine, prije točno godinu dana, u meni se javio glasić: Izlazi van! Kuda van? Izlazi van, na zrak, trči, hodaj, radi što hoćeš, izlazi van…Hm, kuda van, najveći domet hodanja bilo mi je sjesti u auto i odvesti se od točke a do točke b, sportom se nisam nikad bavila, a onda mi je život dodijelio i neke drugačije karte (vezano uz obiteljsku situaciju), nisam se stizala baviti ničim drugim. I sad odjednom, hajde van. Intuicija!! Ok, poslušat ću te ovaj put, jer tako često ili te nisam čula, ili sam te „ušutkala“.. Pojma nisam imala o trčanju, grupama, tražila sam samo najbližu i onda mi se slučajno (hm, tko još vjeruje u slučajnosti 😉), otvorio na fejsu ATSP. Pa rekoh, krećem. Puna entuzijazma, a slabih nogu.😅..Ma nema toga što se trčanjem ne može „ispraviti“.. Od stanja srca, pluća, cirkulacije, do stanja uma. Ne, ne reklamiram polikliniku 😂 ,već o onome u „zdravom tijelu zdrav duh“, ali nakon tako kvalitetno provedenog vremena sa fantastičnim trenerima (Slavko 👌 ), ekipom, da nas je netko svijećom tražio ne bi nas tako spojio,mogu reći u „zdravom duhu zdravo tijelo“..Pokušajte i vi, dođite, a ja ću vam priču nastaviti uživo….🏃‍♀💞

Savjet protiv prehlade !!!

Ovaj puta krenite u borbu protiv gripe i prehlade od zadnjeg savjeta

Zadnja sličica nikako nije najmanje važna

Trening, party, putovanja, utrke … trčanje !!!

Bok,
Ja sam Nataša. Već sam vam puno puta pričala o Akademiji trčanja Slavko Petrović, našem trčanju, novim znanjima, pomicanju granica, uspjesima… Trčim od kad znam za sebe. Kao malu učili su me red i pravila u atletskom klubu, poslije sam odrasla i trčala sam sama. Sam uvijek manje više trčiš isti ritam, teško ti se motivirati za nešto teže, jače.
Onda sam pronašla ATSP team💪. U akademiji sam već 4 godine. U Slavku sam opet pronašla nekog koga bezgranično slušam, vjerujem mu i znam da mu je stalo do svakog od nas, najbržega i najsporijeg, najmlađeg i najstarijeg. Ono što bih vam sad još rekla: Akademija nije samo trčanje, to nam je svima postala druga obitelj, mjesto zdravog provođenja vremena ali i opuštanja nakon treninga, uz Kozel, kuhana vina i najbolju ekipu na svijetu ! Dođite, vidimo se…

Jutarnji gelender

Za trčanje je potreba volja, a “startat” s trčanjem u 5.30 kako bi se popeli na Sljeme i uživali u svitanju moraš bit zaljubljen u trčanje 💯%.

Dino Turković

naš je redoviti polaznik ATSP. Prijavio se kao početnik i taj klik promijenio mu je život.
DINO:
“Počeo sam trenirati trčanje prije godinu dana u Akademiji trčanja Slavko Petrović. Prije toga se nikad nisam bavio trčanjem i nisam shvaćao što je tu zapravo zabavno. Sada nakon godinu dana treniranja, još uvijek ne znam točan odgovor na to pitanje… Možda je to što se osjećam bolje, puno superiornije fizički nego što sam to bio prije godinu dana, možda što me veseli gledati napredak u utrkama, možda veselje radi skupljanja kilometara, možda osjećaj kretanja, možda to što mi je potrebno resetiranje nakon napornog dana na poslu, možda što sam smršavio oko 15 kilograma i primjećujem pozitivnu transformaciju u fizičkom izgledu ili možda nadmetanje sa samim sobom. Vjerojatno je sve zajedno i još puno drugih stvari radi kojih s nestrpljenjem čekam i veselim se svakom novom treningu ili utrci.”

Ono što mi znamo da Dino više nije početnik. Sada trči utrke na 5 km, 10 km i novi plan mu je istrčati prvi polumaraton, a mi znamo da on to može i bude.

Dina & dog & Dino

Trail sekcija u ATSP

Od 01. 11. 2019. počeli su upisi u Trail sekciju Akademije trčanja SP. Treninzi počinju 04. 12. 2019. godine.

Mostar run conference

Sve koje zanima tema polumaraton i maraton Vrijedi pogledati i poslušati našeg trenera Slavka Petrovića … Tema: Planiranje iprogramiranje za Maraton/polumaraton

AKTUALNO

Proljetni ZG21 POLUMARATON 2024.

CRO ATHLETICS GALA 2024.

Čestitamo našoj Matei na dodijeljenom priznanju i našem treneru Slavku Petroviću!

Run maškara run

WINTER RUN 2024.

Morning run …. feel goooood !!!

Papuk TRAIL 2023.

12. Martinski polumaraton

Završetak ATSP sezone 2023.

Noćni ZG10 – 2023.

Malo trčanja u PRIRODI …

ŠiBeNiK run 2023.

HERCULESmarathon (Romania) 2023.

ZGmarathon 2023.

Matea Pilić-Petrović Pile – BOWEN terapeut

11. Karlovčaki cener – 2023.

Medved run 2023.

PLITVIČKI MARATON 2023.

Medvednica trail 2023.

Anegdota na jutarnjem treningu

Absolute Biokovo challenge utrka

Du Motion

Maksimirski minus zwei cener

Matea Parlvo Koštro – HANNOVER MARATHON 2023.

ZG 21. – 5km … POLUMARATON … ŠTAFETE

ZG 21 2023. i PAGtrail

Kostrena trail 2023.

PRVI TRENING nove sezone 2023.

Državno prvesnstvo u krosu 2023. – MEDULIN

Morning run !

U P I S I !!!

MATEA PARLOV KOŠTRO

14. 02. VALENTINOVO !

12. 02. GuliettaRomeo Half Marathon

11. 02. SAMOBORSKA zimska trail liga

08. 02. Pripreme u Portugalu !!

Priče trkača ….

04. 02. Duga SUNČANA rana jutra !

02. 02. Trener Slavko Petrović s dvije olimpijke na treningu u Portugalu

26. Žumberačka utrka 2022.

Polako se vraćamo u normalu

Doček Matea Parlov Runner & Slavko Petrović

VICEPRVACI EUROPE u maratonu

ATSP – HENDRIX 2022.

Vikend za pamćenje

OPREMA ZA TRČANJE

Vinarija BOGDANOVIĆ

VALENTINOVO !!!

LOVErun

UPIŠI SE !!!

Priče polaznika ATSP running teama

Martina

Ana

Ivan

10 razloga “DA” trčanju !!!

Pali su novi HR rekordi … ali i osobni!!!

Sretan Vam dan ZAGRLJAJA

Idealna SUBOTA

ZIMSKI TRENING !!

ZAGREB 21

Upisi u novu sezonu ATSP 2021.

Pandemija … trčanje … ostani u pokretu … budi zdrav !!!

… ne samo trčanje

DOBRO DOŠLI !!!

ATSP team

Run 2 gether

Crazy hill TRAIL

LODOLI

Top 10 hrvatskih maratonki – desetljeće ženske maratonske renesanse

Dan RUŽIČASTIH majica

Ivan Lacić – voditelj u ATrčanja SP

Deset veličanstvenih – Tko su najbolji hrvatski maratonci i gdje su danas

Laktatna dijagnoza

LOVErun

NISSAN *GT Automobili*

NUTRIVISION !!!

Zašto trčim?

Najbolji trenutak je upravo SADA !!

Savjet protiv prehlade !!!

NISSAN GT Automobili